运动加食疗，健康丰胸一步搞定

想要健康丰胸，当然首选的方法就是食物丰胸和运动丰胸了，关于食物丰胸，除了补充丰胸必须的脂肪外，平时应该注意膳食的营养平衡，养成良好的生活习惯。关于运动丰胸，当然是要选择适合自己的运动方式，切不要急于求成，注意劳逸结合，到底丰胸时候需要补充哪些必须的营养，运动丰胸又需要注意些什么呢？下面有卡诗诺健康丰胸专家为你娓娓道来。

注意维生素的适当摄入，维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，可以防止胸部变形。维生素e有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，有助激素的合成，共同合力帮助你健康丰胸。

在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质有 抗乳房老化的作用。

大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、等，都是良好的丰胸食物。

脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，可以保持胸部的基本形状。

简单运动丰胸操

这种方法首当其冲的就会想要扩胸运动了，从现在开始，只要你在家或是在公司上班，休息时间，就抓紧一起来做扩胸运动吧。

动作要领：由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至幅度为止，重复此动作。

盘腿坐正，双手合十，两手用力互相推，这个有点儿像瑜伽，可矫正胸部的外扩，让乳房更加坚挺。

正确使用丰胸产品

卡诗诺丰胸美乳霜，自推出市场以来，卡诗诺丰胸、美胸、健胸系列产品就凭借权威的品质、完善的售后服务先后获得了“中国质量信誉双满意产品”、“中国市场产品质量用户满意首选品牌、“中国都市美丽生活的十大抗衰老品牌”等荣誉无数。它完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。卡诗诺结合东方女性体质特点采用滋养+调理的丰胸原理，将植物能量素通过靶向控释细胞唤醒科技作用于乳房表面，辅以简单的手法，舒通乳络有效成分快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，实现胸部的自然二次发育，同时结合中医理论及每个人的不同体质进行针对性的调理，完全符合胸部发育的自然规律。

专家点评：卡诗诺五V滋养丰胸美乳体系这种丰胸方式是目前最健康最自然最安全最有效的丰胸方式，滋养调理针对性的锻炼整体结合尊享私人定制。相信只要有毅力，坚持做下去才能‘乳’此迷人。目前已经被医学界认可，被爱美女士接受，热评不断，成为丰胸的一种趋势，也是女性时尚美乳丰胸的选择。Zheng1024888

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