易拉罐花草茶 优质莲子芯茶 莲子心 清热袪火 贴牌代加工QS认证

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

1、取3克（约1勺）莲子心，置于日常饮水杯中。

2、缓缓注入95-100度开水，约300毫升，静候1-3分钟，即可趁热品尝。

3、请根据个人喜好调节花茶用量与冲茶次数，可搭配甘草 洋甘菊玫瑰花茶等其他花茶一起冲泡色泽清新透亮，口感凉爽。

1、莲子芯（3g）+甘草（2片）

2、莲子芯（3g）+迷迭香（3g）+洋甘菊（6片）

3、莲子芯（2g）+枸杞（15朵）+甘草（2片）

4、莲子芯+百合花+金银花+薄荷叶+玉蝴蝶+黄山贡菊=治疗口疮溃疡，上火，祛痘

问：莲子心味苦性寒，长期饮用会不会有副作用？

答：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，一般人群均可食用，无副作用。不过，再好的东西吃多了也会起反的作用，莲子心味苦，性寒，吃多了可能会有胃肠道不适等。所以亲们在饮用的时候，要注意用量哦！