都说刮痧养生保健 那保健的方面你知道吗

现当代，人们每天疲于奔波，赚钱养家，在巨大的工作压力下掏空自己身体来过度工作，这也或多或少地使每个人有了头疼、腰酸等小毛病，毛病虽小，久而久之却很容易养成大病。所以关于养生保健，也是现代人极为关注的问题，其中刮痧就是极为受欢迎的一种治疗方法，该方法简便安全，又具有很大的作用。关于刮痧的作用，其实涉及多个方面，但还有许多人并不清楚。

刮痧的作用机制：

刮痧作用用两个字概括就是排毒，那怎么排毒就是刮痧的作用机制。第一是利尿排毒，通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。第二是发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。第三是清除毒素：刮痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。

刮痧的作用：

作用可以通过刮痧的部位来进一步了解。主要部位有腹部、手脚、眼周、颈部、胁肋以及头部。在腹部自上而下，从左向右依次进行刮痧（需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭），可以促进消化吸收功能的恢复以及排除毒素。

手脚部位刮痧经常是针对手脚冰凉的人，先用刮痧板的面刮拭手掌或者，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络；刮拭双脚的方法也相同，可以促使患者气血正常运行。眼周部位的刮痧能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态；因此针对颈部不适就会产生这个疗效；而且感冒时刮拭颈部还具有祛风解肌的效果。

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨，经常打嗝的人刮拭这个部位也会有一定的疗效。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭胸骨能疏肝解郁。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。

人们总说刮痧的作用就是预防疾病以及养生保健，那到底怎么起到这个治疗效果，许多人并不知道，通过本文，相信读者们可以对刮痧具体怎么起作用有了更深入的了解，刮痧是我国传统医学极为重要的组成部位，对我们国人的保健有着极大的影响。